熱中症対策

こんにちは。こうしんです。

毎日、暑い日が続いていますね。

食欲も落ちてしまがちですが、

ビタミンB1をとり糖質をエネルギーに

変えることで夏バテ防止になるそうですよ。

豚肉や大豆、モロヘイヤなどに多く

献立に加えて夏を乗り切りましょう。