2度寝防止
こんにちは こうしんです。
今日『二度寝を防ぐには枕元に”ガム”を置くといいらしい』
という記事を見て
「二度寝＆寝坊助」常習犯の私は熟読しちゃいました。
内容はコチラ⇓
『
なんとも気持ちのいい”二度寝”ですが、学校や会社に遅刻しては大変。二度寝を防止するには、枕元に”ボトルガム”を置いて、寝起きでガムをかむことが効果的だそうです。
ガムをかむことで脳が刺激され、目が覚めやすくなるのだとか。さらにガムを捨てようと、自然とベッドから起き上がることもできます。
5～10分のまどろむ程度の二度寝には、頭がスッキリする、ストレスを感じにくくなる、集中力が高まるなどの効果があるといわれています。』
(。－`ω´－)ん～
ガムを噛んだまま寝落ちして
喉にガム詰まらせたりしないのかなぁ
なんて心配もありますが
今度 試してみるとしましょうo(○`・д・´○)ﾉ !!!
